Lite bilder från vår härliga resa..
Efter ett träningspass på Gold´s i NY
Nyss varit upp i Empire state building...
Från ESB...
Turisten!!!! haha!
På Liberty Island där frihetsgudinnan står..synd att jag har den fula tröjan på mig, ser gigantisk ut =)..
Godis tycker ju jag om...massor av M-kulor!!!
Time Square, så häftigt!!
Hinner inte ladda upp mer bilder nu, tar sånn tid!!! Men mer kommer, vi har ju LA också =)..
Har föresten haft jätte härlig helg trots jobb i går, bilder kommer...nu grillning hos mamma och Ove, mums!
Kram!
Ett nytt kapitel....
har börjat den här veckan....=)
Men jag vill börja med att nämna vår (min och Rogers) underbara resa till NY och LA. Vi kom hem för lite mer än en vecka sen och det har varit såååååå toppen! Att jag har fått möjligheten att uppleva allt, speciellt tillsammans med min kärlek känns fantastiskt och jag är otroligt tacksam. En stor anledning till varför vi åkte nu var pga Roger 30 årsdag!!! Han fyllde år när vi var i NY och han ville fira den dagen på annan ort (men fest blir det snart ändå ..hihi). Jag återkommer med bilder och mer om vad vi gjorde (har haft problem med datorn hemma därför har det dröjt)!
Ett nytt kapitel ja...vad innebär det??
För det första känner jag mig utvilad vilket var längesen jag var...tack vare resan och ledigheten..
...mer energi ger mer motivation till träning och bra kosthållningn vilket har fungerat så bra den här veckan..
...jag har även valt att ta hjälp av en fantastisk person som har hjälpt mig med en ny kostplanering och träningsupplägg, vi har nu 3 pass kvar att gå igenom. I onsdags stod bröst/biceps och vader på schemat och det var riktigt kul!! Nu är det högt tempo och superset som gäller ett tag framöver! Ska bli spännande att se vad det ger!
...jag mår bättre än någonsin och framför allt är det tack vare min älskade Roger som betyder allt för mig!! Men jag vill också visa uppskattning till mina kära vänner (framförallt Fia, Marlene och Alex), min familj och Rogers! Är så lyckligt lottad som har så många underbara personer omkring mig!!
Jag har satt upp lite mål framöver, två av dom vill jag hålla lite hemliga ett tag till...men återkommer givetvis till det ;)..De flesta är ju träningsinriktiade som ni märker...ett är inte det...men hemligt....
*Jag ska genomföra Tjejmilen och Lidingö tjejlopp tillsammans med Fia (trots att hon kommer springa ifrån mig..haha)
*Jag ska bli starkare, vilket innebär att jag vill öka vikterna i alla övningar jag utför...lite svårt att förklara men ni förstår nog..
*Jag ska komma ner en byxstorlek ( om det inte blir så att benmusklerna växer för mycket...hahahaha)
*Jag ska blogga mer om min träning och kost, om intresset finns därute...
Idag är det ingen träning, vilade faktiskt igår med, med gott samvete...
Vi har blivit båtägare så ikväll är det ut med den som gäller, ska bli riktigt härligt! Jobbar i morgon, men jag hoppas att solen skiner på söndag så vi får en heldag på Mälaren då!! *längtar***
Lite "tråkigt" inlägg idag, utan bilder, men jag LOVAR, det kommer!
Lämna gärna ett avtryck om du varit här inne och kikat och titta gärna tillbaka på tidigare inlägg! =)
Vi ses snart igen....LOVAR =)!
Men jag vill börja med att nämna vår (min och Rogers) underbara resa till NY och LA. Vi kom hem för lite mer än en vecka sen och det har varit såååååå toppen! Att jag har fått möjligheten att uppleva allt, speciellt tillsammans med min kärlek känns fantastiskt och jag är otroligt tacksam. En stor anledning till varför vi åkte nu var pga Roger 30 årsdag!!! Han fyllde år när vi var i NY och han ville fira den dagen på annan ort (men fest blir det snart ändå ..hihi). Jag återkommer med bilder och mer om vad vi gjorde (har haft problem med datorn hemma därför har det dröjt)!
Ett nytt kapitel ja...vad innebär det??
För det första känner jag mig utvilad vilket var längesen jag var...tack vare resan och ledigheten..
...mer energi ger mer motivation till träning och bra kosthållningn vilket har fungerat så bra den här veckan..
...jag har även valt att ta hjälp av en fantastisk person som har hjälpt mig med en ny kostplanering och träningsupplägg, vi har nu 3 pass kvar att gå igenom. I onsdags stod bröst/biceps och vader på schemat och det var riktigt kul!! Nu är det högt tempo och superset som gäller ett tag framöver! Ska bli spännande att se vad det ger!
...jag mår bättre än någonsin och framför allt är det tack vare min älskade Roger som betyder allt för mig!! Men jag vill också visa uppskattning till mina kära vänner (framförallt Fia, Marlene och Alex), min familj och Rogers! Är så lyckligt lottad som har så många underbara personer omkring mig!!
Jag har satt upp lite mål framöver, två av dom vill jag hålla lite hemliga ett tag till...men återkommer givetvis till det ;)..De flesta är ju träningsinriktiade som ni märker...ett är inte det...men hemligt....
*Jag ska genomföra Tjejmilen och Lidingö tjejlopp tillsammans med Fia (trots att hon kommer springa ifrån mig..haha)
*Jag ska bli starkare, vilket innebär att jag vill öka vikterna i alla övningar jag utför...lite svårt att förklara men ni förstår nog..
*Jag ska komma ner en byxstorlek ( om det inte blir så att benmusklerna växer för mycket...hahahaha)
*Jag ska blogga mer om min träning och kost, om intresset finns därute...
Idag är det ingen träning, vilade faktiskt igår med, med gott samvete...
Vi har blivit båtägare så ikväll är det ut med den som gäller, ska bli riktigt härligt! Jobbar i morgon, men jag hoppas att solen skiner på söndag så vi får en heldag på Mälaren då!! *längtar***
Lite "tråkigt" inlägg idag, utan bilder, men jag LOVAR, det kommer!
Lämna gärna ett avtryck om du varit här inne och kikat och titta gärna tillbaka på tidigare inlägg! =)
Vi ses snart igen....LOVAR =)!
Location: Los Angeles
Hej pa er!
Nu har vi kommit till LA efter en helt underbar vecka i helt fantastiska NY! New York var stoooort och mycket folk overallt! Vi var upp i Empire state building, till on dar frihetsgudinnan finns, pa naturhistoriska museet med alla dinosarier, i central park..m.m. m.m. Vi trande aven pa Golds gym, ett riktigt bra stalle och bade jag och Roger blev inspirerade! I NY har vi aven promenerat MYCKET!! Tur det eftersom maten kanske inte alltid varit sadar varst halsosam! :)
Ska nu bli spannande att se vad LA har att erbjuda, vi ar lite trotta nu efter 6 timmar pa planet! Vi har hyrt bil med GPS sa i morgon blir det att aka runt och sightsa i stan. Sen ska vi bl.a ga pa Universal studios i veckan!
Aven har maste vi ju ta nagot pass pa Golds gym! :)
Kommer med fler uppdateringar om tillfalle ges, annars blir det massor av bilder m.m. nasta vecka nar vi kommit hem!
Massor av kramar fran en lycklig Bella och Roger
New york new york....
nu kommer vi!!!! Wiiii!!
Nu är väskorna packade och det är lite smått rörigt här hemma som det ska vara när man är på väg på resa! Ska bli så härligt att komma bort tillsammans med min älskling. Vi ska ha det sååå bra!
Efter en vecka i NY bär det av till Los angeles där vi har hyrt bil! Ska försöka uppdatera därifrån med lite bilder. Annas åtrkommer jag om 2 veckor med massor av ny energi!
Träna kommer jag göra iaf, ser fram emot nya inspirerande gym och långa promenader!
Ha det gott! /Gabriella
Nu är väskorna packade och det är lite smått rörigt här hemma som det ska vara när man är på väg på resa! Ska bli så härligt att komma bort tillsammans med min älskling. Vi ska ha det sååå bra!
Efter en vecka i NY bär det av till Los angeles där vi har hyrt bil! Ska försöka uppdatera därifrån med lite bilder. Annas åtrkommer jag om 2 veckor med massor av ny energi!
Träna kommer jag göra iaf, ser fram emot nya inspirerande gym och långa promenader!
Ha det gott! /Gabriella
Vad tycks?
Ja i dag var det som sagt frissan som gällde, riktigt skönt att sitta där och bli ompysslad, bra blev det dessutom. Enligt min egen mening iaf =)....
Blondie igen =), trivdes dock i brunt också som jag hade i höstas/vinter. Men det bleks så fort på sommaren! Sen är man nog lite blond in i själen..haha!
Efter frissan var det gymmet som gällde, körde ett intensivt pass på en timme. Först 15 min på crosstrainern i högt tempo, svettigt! Därefter rygg (chins, breda latsdrag och stående rodd) och axlar (omvänd pec dec, fleys, axelpress i maskin). Avslutade sedan i crosstrainern. Kändes riktigt bra!
Träffade sedan upp mina flickor Alex och Marlene och vi åt en härlig lunch på Varda i solen!
Nu har jag skurit iordning en härlig fruktsallad med bl.a jordgubbar, annanas, granatäpple och vindruvor som vi ska ta med oss till min kära svärföräldrar dit jag och Roger ska ikväll och grilla..alltid trevligt!!! Till det ska vi ha vanlijkesella och kesella med jordgubb/lime...mumsigt och ganska nyttigt!
Ha en fortsatt fin lördag!
Soooooliga kramar Gabriella
Blondie igen =), trivdes dock i brunt också som jag hade i höstas/vinter. Men det bleks så fort på sommaren! Sen är man nog lite blond in i själen..haha!
Efter frissan var det gymmet som gällde, körde ett intensivt pass på en timme. Först 15 min på crosstrainern i högt tempo, svettigt! Därefter rygg (chins, breda latsdrag och stående rodd) och axlar (omvänd pec dec, fleys, axelpress i maskin). Avslutade sedan i crosstrainern. Kändes riktigt bra!
Träffade sedan upp mina flickor Alex och Marlene och vi åt en härlig lunch på Varda i solen!
Nu har jag skurit iordning en härlig fruktsallad med bl.a jordgubbar, annanas, granatäpple och vindruvor som vi ska ta med oss till min kära svärföräldrar dit jag och Roger ska ikväll och grilla..alltid trevligt!!! Till det ska vi ha vanlijkesella och kesella med jordgubb/lime...mumsigt och ganska nyttigt!
Ha en fortsatt fin lördag!
Soooooliga kramar Gabriella
Frissan och gymmet
Redan vaken och det är lördag, typsikt mig! Men idag har jag en anledning, ska vara hos frissan 9.00! Skönt att fixa till sig lite, slinga och toppa håret. Sen bär det av till gymmet, ska köra ett priopass, axlar, rygg och cardio. Det blir nog bra!
Efter det ska jag träffa Alex och ev Marlene för lite lunch på stan =) och sen bär det av til Köping för grillning. Full fart, men det är skoj!!
Ha en fortsatt härlig helg!
Kram Gabriella
Efter det ska jag träffa Alex och ev Marlene för lite lunch på stan =) och sen bär det av til Köping för grillning. Full fart, men det är skoj!!
Ha en fortsatt härlig helg!
Kram Gabriella
Härlig joggingrunda, tyvärr utan Fia!
Soolen lyser och himlen är blå, så härligt, och man är ledig. Ska nog inte vara inne så länge till. Bara Roger kommer hem.
Startade dagen efter frukost med en promenad på 25 min till spåret, joggade 5 km och gick 25 min hem. Det var riktigt skönt och det gick hyfsat att springa! Planen var egentligen att springa milen med Fia, men tyvärr hände en grej som gjorde att vi fick ställa in det...hoppas att det går bra..
Tänkte först att jag skulle ta gymmet istället, men jag bara ville ut och det gjorde jag nog rätt i! =)
Mina lår ser gigantiska ut..hahaha..så farligt är det nog inte i verkligenheten..=)
Det var så fint i spåret med allt som blommade...
Nu ska jag försöka ta mig ut och göra nått...ikväll blir det bio med Roger, syrran och hennes kille.
Det här åt vi igår..gott! =)
PS..skrev inlägget igår fredag men datorn paja så det hann inte publiceras..ds..
/Gabriella
Startade dagen efter frukost med en promenad på 25 min till spåret, joggade 5 km och gick 25 min hem. Det var riktigt skönt och det gick hyfsat att springa! Planen var egentligen att springa milen med Fia, men tyvärr hände en grej som gjorde att vi fick ställa in det...hoppas att det går bra..
Tänkte först att jag skulle ta gymmet istället, men jag bara ville ut och det gjorde jag nog rätt i! =)
Mina lår ser gigantiska ut..hahaha..så farligt är det nog inte i verkligenheten..=)
Det var så fint i spåret med allt som blommade...
Nu ska jag försöka ta mig ut och göra nått...ikväll blir det bio med Roger, syrran och hennes kille.
Det här åt vi igår..gott! =)
PS..skrev inlägget igår fredag men datorn paja så det hann inte publiceras..ds..
/Gabriella
