Jäkligt bra benpass
Igår kväll var det ben som stod på schemat och jag var riktigt motiverad när jag traska dit från jobbet! Pigg och glad! Körde ett intensivare pass med fokus på baksida lår/rumpa. Började att jogga på löpbandet innan 15 min för att bli riktigt varm och få en bra blodgenomströmning i benen. Kändes riktigt bra och benen var som gele när jag skulle avsluta med lite powerwalk efter passet, gick sådär...haha!
Sen var det hem fort som tusan för att äta, HUNGRIG!! Glömde drinken! =/..
I söndags åt vi en god sallad på stan, så gott! Men igår blev det renskav och rotgrönsaker, gott det med!
Nu ska jag börja ladda lite för dagens pass, blir innan jobbet idag då jag börjar kl.12.00! Det är skönt det med ibland! I morse kom vi iaf upp på en morgonpromenad, 45 min blev det! Har alltid lite extra energi när jag fått till promenaden!
Ha en underbar dag, det är ju sol, iaf här i Västerås!!
Kram!
Sen var det hem fort som tusan för att äta, HUNGRIG!! Glömde drinken! =/..
I söndags åt vi en god sallad på stan, så gott! Men igår blev det renskav och rotgrönsaker, gott det med!
Nu ska jag börja ladda lite för dagens pass, blir innan jobbet idag då jag börjar kl.12.00! Det är skönt det med ibland! I morse kom vi iaf upp på en morgonpromenad, 45 min blev det! Har alltid lite extra energi när jag fått till promenaden!
Ha en underbar dag, det är ju sol, iaf här i Västerås!!
Kram!
Kommentarer
Trackback
