Att lyssna på kroppen...
är en viktig bit för att få de resultat man önskar! I dag hade jag en sånn dag då jag valde mellan att lyssna på kroppen eller streta emot! Jag valde att lyssna på den och det innebar att jag efter morgonpromenad (seeeg) och frukosten la mig soffan och sov i 1 ½ timme extra istället för att ta mig till gymmet och köra lite. Det känns faktiskt jättebra nu!
I går var jag och Fia skit duktiga (tyckte vi iaf), tog oss runt milen, 70 min tog det och då tog vi nog inte ut oss fullt utan valde att gå nån minut och jogga nån minut. En bra början. På fredag kör vi igen! =) VAd riktigt härligt att få komma ut i det sköna vädret när man varit inne hela dagen. Hade tänkt köra combat först, men var tvungen att åka hem direkt efter jobbet och då kändes det lite drygt att åka till stan igen! Känner mig mör i kroppen idag, men en skön trötthet innfann sig efter passet =)!
I tisdags var jag på ett gym jag normalt inte tränar på då min vän Maria jobbar där, det var skönt med ett miljöombyte och lite nya "redskap". Vi fick till ett bra rygg och biceps pass med avslutade sit ups!
Nu sa jag fixa lite här hemma och mina matlådor! Sen bär det av till jobbet!
Ha en fin dag! Kram
I går var jag och Fia skit duktiga (tyckte vi iaf), tog oss runt milen, 70 min tog det och då tog vi nog inte ut oss fullt utan valde att gå nån minut och jogga nån minut. En bra början. På fredag kör vi igen! =) VAd riktigt härligt att få komma ut i det sköna vädret när man varit inne hela dagen. Hade tänkt köra combat först, men var tvungen att åka hem direkt efter jobbet och då kändes det lite drygt att åka till stan igen! Känner mig mör i kroppen idag, men en skön trötthet innfann sig efter passet =)!
I tisdags var jag på ett gym jag normalt inte tränar på då min vän Maria jobbar där, det var skönt med ett miljöombyte och lite nya "redskap". Vi fick till ett bra rygg och biceps pass med avslutade sit ups!
Nu sa jag fixa lite här hemma och mina matlådor! Sen bär det av till jobbet!
Ha en fin dag! Kram
Kommentarer
Trackback
