Vilodag!
En underbar onsdag (tanke på vädret) har snart passerat. Ska strax bege mig från jobbet och promenera i rask takt hem, tar 30 min, helt perfekt! Var även ute och gick ca.35 min i morse innan frukost. Annars är det vila idag. Det kan behövas det också.
I måndags var det pumpen som gällde samt 20 min på crosstrainern intensivt och 30 min promenad hem. I går körde jag ett riktigt tufft Body combat pass och värmde upp 25 min på crosstrainern. Ett riktigt bra pass. Somnade säkert kring nio i går kväll. Skönt!
Det går väldigt bra med träningen och hyfsat med kosten. Var en liten syndare i helgen och det syns direkt på vågen *snyft*. Men jag är på banan, så det går nog bra.
I morgon är det gymmet som gäller igen, ett rejält ryggpass ska det bli! =)
Trevlig kväll!
I måndags var det pumpen som gällde samt 20 min på crosstrainern intensivt och 30 min promenad hem. I går körde jag ett riktigt tufft Body combat pass och värmde upp 25 min på crosstrainern. Ett riktigt bra pass. Somnade säkert kring nio i går kväll. Skönt!
Det går väldigt bra med träningen och hyfsat med kosten. Var en liten syndare i helgen och det syns direkt på vågen *snyft*. Men jag är på banan, så det går nog bra.
I morgon är det gymmet som gäller igen, ett rejält ryggpass ska det bli! =)
Trevlig kväll!
Kommentarer
Trackback
