Förmiddags träning!
Går som vanligt långt mellan gångerna som jag skriver, men ibland är det kul att skriva av sig lite och reflektera över vad som hänt och hur träning går!
Torsdag idag och faktiskt sista dagen den här arbetsveckan. Har tagit ledigt i morgon, så härligt, precis vad jag behöver nu. Har varit lite tröttare än vanligt en period och tränings passen har varit lite halv sega. Det känns trisst, så lite vila kan nog göra susen.
Idag mår jag dock ganska bra och började dagen med ett pass på N´joy. Körde totalt 45 min kondition och ett tufft magpass. Brukar vanligtvis träna kväll onsdagar och torsdagar, men kommer nog så ofta som möjligt köra förmiddag istället. Har mer energi då!
I veckan har jag trots lite seghet tränat på och det har även blivit en del promenader. I måndags gick jag till jobbet, 30 min, körde A-pump och 20 min cardio och avslutade dagen med en 30 min promenad hem.
I tisdags blev det morgonpromenad 30 min, 30 min konditionsträning på crosstrinern och 60 min Aerobics. tränade ihopp med en kompis, det var skoj!
I går, onsdag, gick jag en morgonpromenad ca 35 min och sen blev det ett rygg och biceps pass. Avslutade med 13 min cardio.
Har även gått ca 15-20 min på lunchen varje dag, mest för att få frisk luft, men vardagsmotion är alltid bra ! =)
Maten har gått lite sämre ett par veckor tillbaka, men denna vecka har funkat bra, trots att jag är hungrig ofta! Vet inte var det beror på, kanske mest psykiskt! Ska inte äta för mycket skräp i helgen!
Ett benpass med Roger och Body combat är också planerat inför helgen!
Hmm..mycket träning denna vecka, får nog lägga in någon extra vilodag nästa vecka! Det är ju så skoj att träna!
See u!
Torsdag idag och faktiskt sista dagen den här arbetsveckan. Har tagit ledigt i morgon, så härligt, precis vad jag behöver nu. Har varit lite tröttare än vanligt en period och tränings passen har varit lite halv sega. Det känns trisst, så lite vila kan nog göra susen.
Idag mår jag dock ganska bra och började dagen med ett pass på N´joy. Körde totalt 45 min kondition och ett tufft magpass. Brukar vanligtvis träna kväll onsdagar och torsdagar, men kommer nog så ofta som möjligt köra förmiddag istället. Har mer energi då!
I veckan har jag trots lite seghet tränat på och det har även blivit en del promenader. I måndags gick jag till jobbet, 30 min, körde A-pump och 20 min cardio och avslutade dagen med en 30 min promenad hem.
I tisdags blev det morgonpromenad 30 min, 30 min konditionsträning på crosstrinern och 60 min Aerobics. tränade ihopp med en kompis, det var skoj!
I går, onsdag, gick jag en morgonpromenad ca 35 min och sen blev det ett rygg och biceps pass. Avslutade med 13 min cardio.
Har även gått ca 15-20 min på lunchen varje dag, mest för att få frisk luft, men vardagsmotion är alltid bra ! =)
Maten har gått lite sämre ett par veckor tillbaka, men denna vecka har funkat bra, trots att jag är hungrig ofta! Vet inte var det beror på, kanske mest psykiskt! Ska inte äta för mycket skräp i helgen!
Ett benpass med Roger och Body combat är också planerat inför helgen!
Hmm..mycket träning denna vecka, får nog lägga in någon extra vilodag nästa vecka! Det är ju så skoj att träna!
See u!
Kommentarer
Trackback
