Rygg och biceps pass igår!
I går kväll var jag på gymmet för första gången på 1 ½ vecka, var riktigt skönt! Förkylningen är i princip borta och det är bara att sätta igång träningen igen! Rygg och biceps blev det igår, körde lite kortare pass, bättre att börja försiktigt! Fick riktigt bra kontakt med biceps =), bra början!
Har lagt upp ett nytt träningsschema, fick lite hjälp av min älskling, svårt att veta vilken ordning som är bäst att köra. Kan bara träna måndag till torsdag och lägger eventuellt nått konditionspass på helgen. Så här kommer det se ut de kommande veckorna.
Mån: Bröst, triceps (varannan vecka ledar jag pump också)
Tis: Rygg, mage
Ons: Ben
Tors: Axlar, biceps
Fre: Vila
Lör: Aktiv vila
Sön: Vila
Tror att det var så här vi sa, hihi, det blir nog bra tror jag!
Vägde mig i morse, det gick bra, har nått mitt lilla delmål! =) Nu är det bara att dra år ännu hårdare så jag når mitt slut mål till den 18 november! Min födelsedag! =)
Har ju drygt 2 månader på mig. Ska nog gå bra. Gäller bara att hålla motivationen på topp! Jag mår ju bra iaf.
I oktober är det SM i BB och BF här i Västerås. Ska bli riktigt kul att gå och titta, har aldrig varit på någon tävling tidigare!
Nu ska jag hoppa in i duschen och sen ska jag iväg till jobbet! Träning ikväll igen, axlar och lite ben blir det. Börjar med mitt nya träningsschema på måndag!
Ha en fin dag!
Varma träningshälsningar Gabriella
Har lagt upp ett nytt träningsschema, fick lite hjälp av min älskling, svårt att veta vilken ordning som är bäst att köra. Kan bara träna måndag till torsdag och lägger eventuellt nått konditionspass på helgen. Så här kommer det se ut de kommande veckorna.
Mån: Bröst, triceps (varannan vecka ledar jag pump också)
Tis: Rygg, mage
Ons: Ben
Tors: Axlar, biceps
Fre: Vila
Lör: Aktiv vila
Sön: Vila
Tror att det var så här vi sa, hihi, det blir nog bra tror jag!
Vägde mig i morse, det gick bra, har nått mitt lilla delmål! =) Nu är det bara att dra år ännu hårdare så jag når mitt slut mål till den 18 november! Min födelsedag! =)
Har ju drygt 2 månader på mig. Ska nog gå bra. Gäller bara att hålla motivationen på topp! Jag mår ju bra iaf.
I oktober är det SM i BB och BF här i Västerås. Ska bli riktigt kul att gå och titta, har aldrig varit på någon tävling tidigare!
Nu ska jag hoppa in i duschen och sen ska jag iväg till jobbet! Träning ikväll igen, axlar och lite ben blir det. Börjar med mitt nya träningsschema på måndag!
Ha en fin dag!
Varma träningshälsningar Gabriella
Kommentarer
Trackback