Det går bra nu!
Är det inte så Petter sjunger? Bara onsdag idag men jag känner mig jätte nöjd över de senaste dagarna. Vikten minskar sakta men säkert och passen på gymmen ger mig en ordentlig träningvärk. Igår blev det rygg och mage.
Körde lastdrag, enarmsrodd med hantel, skivstångsrodd och avslutade med rygglyft med extra vikt. Har ökat vikt på enarmsrodden =). Sen blev det att plåga magen lite med situps av lite olika varianter. Avslutade passet med 15 min på crosstrainern i ett högt tempo. På kvällen gick jag en rask promenad 5 km med min bästa vän, det var trevligt och kändes jätte bra.
Efter att ha jobbat snart hela dagen är det dax för gymmet igen om ett par timmar. Då blir det ben igen! Det är kul att köra tycker jag, men mycket tungt! Hoppas jag orkar med morgonprommisen i morgon, två koffeintabletter så är jag nog igång =)!
Jag har nog inte så mycket att tillägga idag, ska sätta mig och äta lite, köttfärsås med lite tomatsås i och lite fullkornspasta blir det, noga vägt och uträknat!
Ha en fin kväll!
Körde lastdrag, enarmsrodd med hantel, skivstångsrodd och avslutade med rygglyft med extra vikt. Har ökat vikt på enarmsrodden =). Sen blev det att plåga magen lite med situps av lite olika varianter. Avslutade passet med 15 min på crosstrainern i ett högt tempo. På kvällen gick jag en rask promenad 5 km med min bästa vän, det var trevligt och kändes jätte bra.
Efter att ha jobbat snart hela dagen är det dax för gymmet igen om ett par timmar. Då blir det ben igen! Det är kul att köra tycker jag, men mycket tungt! Hoppas jag orkar med morgonprommisen i morgon, två koffeintabletter så är jag nog igång =)!
Jag har nog inte så mycket att tillägga idag, ska sätta mig och äta lite, köttfärsås med lite tomatsås i och lite fullkornspasta blir det, noga vägt och uträknat!
Ha en fin kväll!
Kommentarer
Postat av: Anna
oj, vad duktig du är. försöker att skaffa mig självdisciplinen och träna lite mer - men hinner knappt mer än handbollsträningarna som är tre ggr i veckan.
Keep up the good work!
Trackback
