Helg igen! =)
Upptäckte till min förvåning att det var över en vecka sedan jag uppdaterade bloggen, har haft fullt upp med jobb och träning. Hade ju tänkt notera alla mina pass här, men det blir ju aldrig som man tänkt sig! Men nu blir det andra bullar! =)
Veckan har rullat på bra trots att jag varit lite trött, inga jätte tuffa styrkepass, men jag har hållt i gång! Vad har jag då åstakommit sedan förra veckan?
I lördags gick jag och min älskling en morgonpromenad i spåret, det var jätte skönt att börja dagen så. Men någon träning blev det inte på helgen då det är mina vilodagar.
I måndags sparkade jag igång med A-pumpen igen som jag instruerar i, det blev ett bra pass och jag höll ett bra tempo. Träningsvärk i ben och bröst efter de. På morgonen blev det 5 km i spåret!
I tisdags var jag otroligt trött så det blev ett lättare pass, körde mage och 30 min cardio på crosstrainern. Ganska dåligt, men var som sagt trött och sov 2 h på eftermiddagen! I onsdags var jag piggelin igen och det blev ett ryggpass på kvällen samt 20 min cardio på crosstrainern (hann inte mer eftersom gymmet stängde).
Torsdags morgonen började med en morgonprommis på 50 min och ett gympass på kvällen, axlar och mage blev det samt 15 min på crosstrainern i högt tempo.
Och i morse blev det också en morgonprommis på 50 min, ganska trögt med skönt ändå!
Har tränat i ganska lugnt tempo hela veckan, vill fokusera lite på viktminskningen nu och det har känts bra, har skött kosten jätte bra hela veckan!
Nu är det fredag och jag ska jobba fram till tre sen är det lite ledighet. I helgen ska jag åka till Blekinge på dop, blir nog trevligt! Kommer även unna mig lite gott ihelgen men ändå försöka hålla ner kaloriintaget.
Ser fram emot en ny vecka, ska öka tempot i gymmet och fortsätta min diet med en motiovation på topp! Det blir nog även en ny mätning av kroppsfett nästa vecka *pirrigt*.
Ha en fin helg!
Veckan har rullat på bra trots att jag varit lite trött, inga jätte tuffa styrkepass, men jag har hållt i gång! Vad har jag då åstakommit sedan förra veckan?
I lördags gick jag och min älskling en morgonpromenad i spåret, det var jätte skönt att börja dagen så. Men någon träning blev det inte på helgen då det är mina vilodagar.
I måndags sparkade jag igång med A-pumpen igen som jag instruerar i, det blev ett bra pass och jag höll ett bra tempo. Träningsvärk i ben och bröst efter de. På morgonen blev det 5 km i spåret!
I tisdags var jag otroligt trött så det blev ett lättare pass, körde mage och 30 min cardio på crosstrainern. Ganska dåligt, men var som sagt trött och sov 2 h på eftermiddagen! I onsdags var jag piggelin igen och det blev ett ryggpass på kvällen samt 20 min cardio på crosstrainern (hann inte mer eftersom gymmet stängde).
Torsdags morgonen började med en morgonprommis på 50 min och ett gympass på kvällen, axlar och mage blev det samt 15 min på crosstrainern i högt tempo.
Och i morse blev det också en morgonprommis på 50 min, ganska trögt med skönt ändå!
Har tränat i ganska lugnt tempo hela veckan, vill fokusera lite på viktminskningen nu och det har känts bra, har skött kosten jätte bra hela veckan!
Nu är det fredag och jag ska jobba fram till tre sen är det lite ledighet. I helgen ska jag åka till Blekinge på dop, blir nog trevligt! Kommer även unna mig lite gott ihelgen men ändå försöka hålla ner kaloriintaget.
Ser fram emot en ny vecka, ska öka tempot i gymmet och fortsätta min diet med en motiovation på topp! Det blir nog även en ny mätning av kroppsfett nästa vecka *pirrigt*.
Ha en fin helg!
Kommentarer
Trackback
